STAGE D'ETE 2022

YOGA - CUISINE AYURVEDIQUE - BALADE NATURE 

Du samedi 13 août au samedi 20 août 

Le stage se déroulera du dimanche matin au vendredi soir

A Port-Barcarès, au cœur du pays Catalan, en bord de mer, Nathalie et Laetitia vous invitent dans le centre de Yoga et d’Ayurvéda APMA pour un séjour d’une semaine où alterneront différentes pratiques et activités :

  • Viniyoga (en extérieur et en intérieur) séances vivifiantes, de relaxation profonde, d'intériorisation. Avec Nathalie professeur de Yoga formée aussi à la yogathérapie https://www.equilibre-viniyoga.com/cours-yoga-paris.

  • Balades dans les terres, en bord de rivière, en bord de mer.       

  • Cuisine ayurvédique, découvrir les bases et règles d’or de cette cuisine par la pratique avec Laetitia praticienne en ayurveda formée en Inde.  
    Laetitia préparera aussi les repas ayurvédiques pour la durée du stage.


Le centre APMA est situé dans le village du Barcarès, à 300 m de la mer, au cœur du pays Catalan, en Salanque (terre salée) à 20 km au nord de Perpignan.     

 

Le stage est prévu pour un groupe de 7 à 9 participants. Il est ouvert à toute personne portant un intérêt au yoga, à la nature et souhaitant découvrir la cuisine ayurvédique.

Programme
Sur le thème de "L'Ecoute" ....de l’environnement, de la nature, du silence, de soi, des autres…

  • Yoga : Chaque jour, deux temps de pratique de Yoga (séances de 1h à 2 h)

  • Cuisine ayurvédique : 2 demi-journées de cuisine ayurvédique en petit groupe (réalisation de plusieurs recettes).

  • balades : le plus souvent en demi-journée. Une balade se déroulera sur une journée entière avec pratique d’attention consciente.


En option :

  • invitation à participer à une Puja (au centre APMA), cérémonie Hindou de rites et d’offrandes avec chants puis partage d’un repas en commun avec les membres du centre.

  • massages ayurvédiques (payant et à programmer sur place) 


Pour celles et ceux qui souhaitent profiter du bord de mer, les baignades sont sous la responsabilité de chacun pendant les temps libres.

Cout du stage

 495 € par personne (soit ~80 €/ jour repas midi et soir compris).


Ce tarif comprend :

  • toutes les activités (yoga, cuisine ayurvédique et balades en nature)

  • tous les déjeuners et dîners du samedi soir au vendredi soir (repas ayurvédique végétariens avec repas du soir léger). Les repas seront pris en extérieur, au centre ou au gîte.

 

Restent à votre charge :

  • les petits déjeuners (pris au gîte)

  • le transport

  • l'hébergement

Lieu du stage

Centre APMA
13 rue Vauban  66420 Le Barcarès-Village

Accès en train : Gare de Perpignan (20 km de Port-Barcarès) puis Bus (Ligne 13 Perpignan / Port-Barcarès - Compagnie Sankéo)

Hébergement

Un hébergement (pour 7 nuits) vous est proposé sur différents gîtes à proximité :

  • premier gîte (complet)

  • deuxième gîte pour 4 personnes (Voir le gite )
    - 2 chambres individuelles
    (par personne : 250 €/semaine)

    - 1 chambre à 2 lits
    (par personne : 175 €/semaine)

Contact
Téléphone : 07 55 64 35 07

Email : equilibreviniyoga@gmail.com