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Avec Nathalie et Samuel, pendant une semaine au château de Ligoure, nous serons à l’écoute des rythmes de notre propre corps, des rythmes que nous créons, de ceux des autres, des rythmes de la nature.
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Yoga : en extérieur ou à l’intérieur, accessible à toute personne*. Expérimenter le rythme dans les pratiques posturales et le souffle en lien avec l’approche des cycles dans la philosophie du Yoga. Animé par Nathalie professeur de Yoga / Yogathérapie
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Sons : vivre le rythme avec le corps, la voix, les instruments. Animé par Samuel musicien, passeur de sons
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Balades en forêt, le long des rivières de la Ligoure et de la Briance
*sans limitation fonctionnelle sévère
S’ouvrir aux rythmes qui nous entourent,
les découvrir en nous
STAGE D'ETE 2023 : YOGA - SONS - BALADES
du dimanche 20 août au dimanche 27 août
Au château de Ligoure (Limousin)
PROGRAMME
1 semaine du dimanche 20 août (17h) au dimanche 27 août 2023 (14h)
Le stage est prévu pour un groupe 10 participants.
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2 jours avec Samuel : Son et rythme corporel
Sensibilisation corporelle et respirations musicales. Des pratiques sonores vous ferons vivre le rythme avec le corps, la voix, des instruments… tant dans le collectif que dans une approche plus individuelle.
Rencontrer sa voix, celle des autres et les surprises qu’elles nous offrent.
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Chaque jour, deux séances de Yoga (1h à 2 h) : pratiques posturales, de souffle, de relaxation profonde et d’attention consciente.
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Balades (niveau marche facile) de 2-3 heures. Une des balades se déroulera sur une journée entière avec des pauses Yoga dans la nature.
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Temps libres pour profiter de la magie des lieux
Lieu du stage - Hébergement
Le château de Ligoure est géré par une association, dans la simplicité, bien que ce soit un château.
Il est situé à 17 km de Limoges, dans la campagne, à 5km du village Le Vigen.
Nous serons logés dans une aile du château et une tour dans des chambres à 2 ou 3 personnes.
Ce lieu n’est pas un hôtel, mais un lieu d’accueil. Nous aurons la charge de la propreté des espaces que nous utilisons et du service à table.
Accès en train :
Gare de Limoges : à 17 kilomètres du château de Ligoure. Taxi collectif possible.
Repas
Cédric, qui cuisine sur place, nous concoctera des plats végétariens bio et de production locale.
3 repas sont prévus par jour : petit-déjeuner, déjeuner et diner.
Merci de vous manifester dès votre inscription en cas d’intolérance ou d’allergie alimentaire.
Coût du stage et de l’hébergement
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Frais pédagogiques : 380 € par personne
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Frais hébergement + tous les repas (petit déjeuner, déjeuner, diner) :
350 € par personne soit 50 euros/jour pour 7 jours
Coût total du stage : 730 € -
Si vous n’êtes pas déjà adhérents à l’association Equilibre Viniyoga, une adhésion de 15 euros est obligatoire (assurance).
Le transport aller/retour jusqu’au Château de Ligoure est à votre charge.
Contact
Téléphone : 06 67 28 90 87
Email : equilibreviniyoga@gmail.com