Les cours saison 2021- 2022

  COURS COLLECTIFS PRESENTIELS            

Les cours sont dispensés dans le cadre de l'Activité  Physique Adaptée et du dispositif Prescriforme. Un bilan individuel vous est proposé permettant d'établir le cours qui vous correspond et un suivi personnalisé.  

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L'inscription au cours nécessite un certificat médical de non contre indication à la pratique du Yoga précisant si nécessaire des limitations spécifiques.

COURS EN LIGNE SUR ZOOM                   

Cours en ligne Hata Yoga

Harmoniser et vivifier vos facultés

corporelles et psychiques 

• Mardi de 8h30 à 9h30

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Chaque cours est disponible en replay vidéo pendant une semaine. Le paiement des cours s'effectue au mois ou à l'année sur la base de 5 euros le cours.
INSCRIPTION sur le site HELLOASSO

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Cours en ligne Yoga Relax

Postures d'assouplissement puis relaxation allongée (interiorisation et attention consciente)

• Lundi de 18h30 à 19h45

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Cours mis en place en partenariat avec les associations de patients AFA (Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin) et ANDAR (polyarthrite rhumatoïde), ce cours est cependant accessible à tous. 
 Chaque cours est disponible en replay vidéo pendant une semaine. Le paiement des cours s'effectue à l'unité, au mois ou à l'année sur la base de 5 euros le cours. 

INSCRIPTION sur le site HELLOASSO

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   COURS INDIVIDUELS                        

Enseignante

Les cours de Yoga sont dispensés par Nathalie formée à l'enseignement du yoga et à la yogathérapie.  

Parallèlement, Nathalie a travaillé de nombreuses années à coordonner la réalisation de programmes de formation dans la Santé en collaboration avec des hôpitaux, et des associations de patients avant de s’engager pleinement dans le Yoga.

Formation

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• DU Sport et santé - Université Descartes/INSEP
   

• Certification en Yogathérapie, ( Enseignement du Dr Natesan Chandrasekaran sur 4 années).
   

• Diplôme "Professeur de yoga", Viniyoga Fondation France (Enseignement de Bernard Bouanchaud, élève de
  T. Krishnamacharia - Formation de 4 ans)

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• Formation "Yoga sur chaise" pour personnes à mobilité réduite 

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• Formation MBSR (Mindfulness-based stress reduction) programme basé sur la pleine conscience, dont le but est d'accompagner notamment les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression et de douleurs. 

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• Membre de la Viniyoga Fondation France. Cette structure se donne pour mission de transmettre le yoga selon l'enseignement de T. Krishnamacharya.

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• Membre de la RVHY (Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap)