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cours de yoga

Les cours 2026 / 2027

Equilibre viniyoga vous propose

des cours collectifs en salle, des cours individuels et des cours en ligne sur zoom.

Pendant l'été, seuls les cours individuels continuent, les cours collectifs reprendront

la semaine du 14 septembre 2026

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Nouveaux inscrits, nous vous invitons à suivre d'abord un cours d'essai (10 €) qui nécessite aussi une inscription.

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  • Cours individuels : Merci d'appeler Nathalie au 07 55 64 35 07 pour prendre rendez-vous.

  • Cours collectifs : Les cours ont lieu Salle AREA 12 - 140 rue de Picpus 75012 PARIS - M° Michel Bizot. Le samedi matin un cours est proposé au bois de Vincennes.
    Vous pouvez voir le détail et horaires des cours plus bas dans la page.
    L'inscription est nécessaire pour un cours d'essai, un abonnement annuel ou l'achat d'un carnet de tickets de cours. 

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HORAIRES DES COURS COLLECTIFS 

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COURS DE HATA-YOGA

Vivifiez et harmonisez vos facultés corporelles et psychiques 

Cours en Salle
AREA12 : 140 rue de Picpus Paris 12e 

  • Lundi de 19h à 20h (à confirmer)

  • Mardi de 9h à 10h 

  • Mercredi de 9h30 à 10h30 (complet) 

  • Mercredi de 12h30 à 13h30

  • Samedi de 10h à 11h30 (au bois de Vincennes / extérieur)

Cours par internet sur Zoom

  • Jeudi de 8h30 à 9h30

(un replay vidéo est disponible toute la semaine jusqu'au cours suivant)

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COURS YOGA DOUX RELAXATION PROFONDE

Assouplissements suivis d'une pratique de relaxation profonde guidée ou yoga nidra

Cours en Salle
AREA12 : 140 rue de Picpus Paris 12e 

  • Mardi de 18h à 19h

Cours par internet sur Zoom

  • Lundi de 18h30 à 19h45

(un replay vidéo est disponible jusqu'au cours suivant)

Le cours est proposé en partenariat avec les associations de patient ANDAR, AFA, et AFS

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HATA-YOGA "AVEC" CHAISE

Yoga debout et au sol AVEC chaise en support, adapté notamment

aux difficultés d'équilibre

Cours en Salle
AREA12 : 140 rue de Picpus Paris 12e

  • Mercredi de 11h à 12h 

Salle AREA 12 

140 rue de Picpus Paris 12e 

Tarifs des cours

1

Cours collectifs en salle

Cours d'essai : 10 € 

 

  • Carnet de 10 cours : 160 €
    (16 € /cours)

  • Carnet de 20 cours :  280 €  (14 € /cours)

  • Forfait annuel (un cours hebdomadaire) : 420 €

+​

  • Adhésion annuelle à l'association :  15 €  (en sus)

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Nous acceptons certains coupons-sport.
Pour vous inscrire, remplissez le bulletin d'inscription à télécharger ici et nous l'envoyer par mail à equilibreviniyoga@gmail.com

2

Cours collectifs internet 

  • ​Tarif sur la base de 5 € le cours pour le yoga doux et 6 € pour le hata-yoga

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Le cours a lieu chaque semaine en "live" sur Zoom puis il est disponible en replay vidéo pendant une semaine.

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Le paiement des cours s'effectue à l'unité

au mois ou à l'année. 

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L'inscription s'effectue directement en ligne via notre page sur hello asso, dans la rubrique évènements.

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3

Cours individuels

Vous souhaitez un accompagnement individuel, pour une demande personnelle, une maternité, une difficulté de santé, une fragilité ...

Nous vous proposons une première rencontre avant de vous engager pour des cours particuliers.

 

  • Tarif pour 1 cours : 50 € (1h)
     
  • Paris 12 e : 141 rue de Picpus 
    (ou possibilité de cours à domicile)
    Prendre rendez-vous avec Nathalie au : 07 55 64 35 07​.
  • ou  rendez-vous avec Laurent : leyogadelaurent@dexu.eu

Les cours sont dispensés dans le cadre de l'Activité Physique Adaptée et du dispositif Prescri'forme. 

Selon votre mutuelle, et votre situation de santé, il est possible d'obtenir un remboursement partiel ou total des cours.

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Enseignants

Les cours de yoga sont dispensés par Nathalie et Laurent professeurs formés tous deux au yoga dans la lignée de Sri Krishnamasharia et T.K.V Desikashar son fils. 
 
Nathalie
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Nathalie a travaillé de nombreuses années dans la formation en santé, période pendant laquelle elle a pratiqué le yoga et s'est formée à l'enseignement du yoga et à la yogathérapie sur 8 années. Depuis 2019 elle a fondé l'association Equilibre Viniyoga avec Cléo Dzogang, docteur en gynécologie des Hôpitaux de PARIS pour s'engager pleinement dans le yoga avec le souhait de le rendre plus accessible à tous, notamment aux personnes fragilisées dans leur santé.

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Formation

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  • Certification en Yogathérapie, ( Enseignement du Dr Natesan Chandrasekaran sur 4 années 2016).

  • Diplôme "Professeur de yoga", Viniyoga Fondation France (Enseignement de Bernard Bouanchaud, élève deT. Krishnamacharia - Formation de 4 ans - 2015)

  • ​​DU Sport et santé - Université Descartes/INSEP (2022

  • ​​Formation au "Yoga sur chaise" par Jeannot Margier de l'association RVHY (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga 2023)

  • Formation MBSR (Mindfulness-based stress reduction) programme basé sur la pleine conscience (2024)

  • Formation yoga et handicap (2026 avec Agnès Boudon - RVHY)

  • Initiation à l'Ayurveda "Ayurveda, la liberté par l'alchimie" Jens Parinama VVF (2026)

 

Activité associative

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Laurent
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Avant d’entamer sa reconversion en tant qu’enseignant, Laurent a pratiqué de nombreuses activités autour du corps en mouvement, notamment l’aïkido, le tai chi, le Pilâtes…
Laurent est engagé depuis 2022 dans un cursus d’enseignement au yoga sur quatre ans avec Philippe Filliot et son équipe pédagogique, dans la lignée Viniyoga de Sri Krishnamasharia et T.K.V Desikashar son fils.
 

Laurent a également été formé au soin énergétique japonais Reiki et à plusieurs protocoles de massage aux huiles.
Ses cours de Hatha-yoga empruntent à plusieurs inspirations. Ils sont calmes, privilégient la lenteur et la respiration. 

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