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Les cours 2026 / 2027
Equilibre viniyoga vous propose
des cours collectifs en salle, des cours individuels et des cours en ligne sur zoom.
Pour les personnes qui s'inscrivent pour la première fois à nos cours de yoga, nous vous invitons à suivre d'abord un cours d'essai, le yoga se transmet de multiples manières, il est indispensable de tester pour savoir si le cours vous correspond. Le cours d'essai nécessite aussi une inscription et une confirmation de notre part.
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Cours individuels : Merci d'appeler Nathalie au 07 55 64 35 07 pour prendre rendez-vous.
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Cours collectifs : Les cours ont lieu dans le XIIe
- le mardi et le mercredi : salle "AREA 12",140 rue de Picpus - M° Michel Bizot.
- le lundi soir : salle Le Terrain" 34/36 rue de Chaligny - M° Reuilly Diderot
- le samedi matin : au bois de Vincennes.
Vous pouvez voir le détail et horaires des cours plus bas dans la page.
L'inscription est nécessaire pour un cours d'essai, un abonnement annuel ou l'achat d'un carnet de tickets de cours. -
Cours en ligne (sur Zoom puis replay vidéo) : Un cours de hata-yoga et un cours de "Yoga doux /Relaxation profonde " ont lieu chaque semaine puis restent disponible en replay une semaine pour que le cours soit disponible le jour et l'heure qui vous conviennent. L'inscription et le paiement s'effectuent en ligne via notre page sur Hello asso.
Le cours de est proposé en partenariat avec les associations de patient ANDAR, AFA, et AFS.
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VOUS INSCRIRE
Merci de télécharger, remplir et nous renvoyer par mail (equilibreviniyoga@gmail.com) votre bulletin de demande d'inscription à télécharger ici. Après confirmation par l'association de votre inscription en fonction des places disponibles, le paiement des cours s'effectue par virement avant le cours (IBAN ci-dessous) ou sur place le jour du cours, (par chèque ou en liquide)
Coordonnées bancaires :
IBAN : Assoc Equilibre Viniyoga : FR 76 1820 6004 6865 0641 2844 775
BIC : AGRIFRPP882
Veuillez consulter les Informations pratiques avant votre premier cours.
HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
COURS DE HATA-YOGA
Vivifiez et harmonisez vos facultés corporelles et psychiques
Cours collectifs présentiels
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Lundi de 19h45 à 20h45 (salle Le terrain)
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Mardi de 9h à 10h (salle AREA)
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Mercredi de 9h30 à 10h30 (AREA)
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Mercredi:12h30 à 13h30 ( AREA)
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Samedi de 10h à 11h30 (au bois)
Cours par internet sur Zoom
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Jeudi de 8h30 à 9h30
(un replay vidéo est disponible toute la semaine jusqu'au cours suivant)
COURS YOGA DOUX RELAXATION PROFONDE
Assouplissements suivis d'une pratique de relaxation profonde guidée ou yoga nidra
Cours collectif présentiel
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Mardi de 18h à 19h (Salle AREA)
Cours par internet sur Zoom
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Lundi de 18h30 à 19h45
(un replay vidéo est disponible jusqu'au cours suivant)
Le cours est proposé en partenariat avec les associations de patient ANDAR, AFA, et AFS
HATA-YOGA "AVEC" CHAISE
Yoga debout et au sol AVEC chaise en support, adapté notamment
aux difficultés d'équilibre
Cours collectif présentiel
AREA12 : 140 rue de Picpus Paris 12e
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Mercredi de 11h à 12h (complet)
Salle AREA 12
140 rue de Picpus Paris 12e
Tarifs des cours
1
Cours collectifs en salle
Cours d'essai : 10 €
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Carnet de 10 cours : 160 €
(16 € /cours) -
Carnet de 20 cours : 280 € (14 € /cours)
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Forfait annuel (un cours hebdomadaire) : 420 €
+
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Adhésion annuelle à l'association : 15 € (en sus)
Nous acceptons certains coupons-sport.
Pour vous inscrire, remplissez le bulletin d'inscription à télécharger ici et nous l'envoyer par mail à equilibreviniyoga@gmail.com
2
Cours collectifs internet
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Tarif sur la base de 5 € le cours pour le yoga doux et 6 € pour le hata-yoga
Le cours a lieu chaque semaine en "live" sur Zoom puis il est disponible en replay vidéo pendant une semaine.
Le paiement des cours s'effectue à l'unité
au mois ou à l'année.
L'inscription s'effectue directement en ligne via notre page sur hello asso, dans la rubrique évènements.
3
Cours individuels
Vous souhaitez un accompagnement individuel, pour une demande personnelle, une maternité, une difficulté de santé, une fragilité ...
Nous vous proposons une première rencontre avant de vous engager pour des cours particuliers.
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Tarif pour 1 cours : 50 € (1h)
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Paris 12 e : 141 rue de Picpus
(ou possibilité de cours à domicile)
Prendre rendez-vous avec Nathalie au : 07 55 64 35 07. -
ou rendez-vous avec Laurent : leyogadelaurent@dexu.eu
Les cours sont dispensés dans le cadre de l'Activité Physique Adaptée et du dispositif Prescri'forme.
Selon votre mutuelle, et votre situation de santé, il est possible d'obtenir un remboursement partiel ou total des cours.
Enseignants
Les cours de yoga sont dispensés par Nathalie et Laurent professeurs formés tous deux au yoga dans la lignée de Sri Krishnamasharia et T.K.V Desikashar son fils.
Nathalie
Nathalie a travaillé de nombreuses années dans la formation en santé, période pendant laquelle elle a pratiqué le yoga et s'est formée à l'enseignement du yoga et à la yogathérapie sur 8 années. Depuis 2019 elle a fondé l'association Equilibre Viniyoga avec Cléo Dzogang, docteur en gynécologie des Hôpitaux de PARIS pour s'engager pleinement dans le yoga avec le souhait de le rendre plus accessible à tous, notamment aux personnes fragilisées dans leur santé.
Formation
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Certification en Yogathérapie, ( Enseignement du Dr Natesan Chandrasekaran sur 4 années 2016).
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Diplôme "Professeur de yoga", Viniyoga Fondation France (Enseignement de Bernard Bouanchaud, élève deT. Krishnamacharia - Formation de 4 ans - 2015)
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DU Sport et santé - Université Descartes/INSEP (2022
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Formation au "Yoga sur chaise" par Jeannot Margier de l'association RVHY (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga 2023)
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Formation MBSR (Mindfulness-based stress reduction) programme basé sur la pleine conscience (2024)
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Formation yoga et handicap (2026 avec Agnès Boudon - RVHY)
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Initiation à l'Ayurveda "Ayurveda, la liberté par l'alchimie" Jens Parinama VVF (2026)
Activité associative
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Membre du Conseil d'Administration de la RVHY (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga)
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Membre de la Viniyoga Fondation France (VFF) . Cette association se donne pour mission de transmettre le yoga selon l'enseignement de Sri Krishnamacharya
Laurent
Avant d’entamer sa reconversion en tant qu’enseignant, Laurent a pratiqué de nombreuses activités autour du corps en mouvement, notamment l’aïkido, le tai chi, le Pilâtes…
Laurent est engagé depuis 2022 dans un cursus d’enseignement au yoga sur quatre ans avec Philippe Filliot et son équipe pédagogique, dans la lignée Viniyoga de Sri Krishnamasharia et T.K.V Desikashar son fils.
Laurent a également été formé au soin énergétique japonais Reiki et à plusieurs protocoles de massage aux huiles.
Ses cours de Hatha-yoga empruntent à plusieurs inspirations. Ils sont calmes, privilégient la lenteur et la respiration.