Les cours

Sécurité sanitaire : suspension temporaire des inscriptions en cours collectifs. Seuls sont assurés pendant le confinement les cours d'accompagnement personnalisé et les cours online.

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Cours en ligne sur Zoom puis disponible en vidéo

 

Cours Equilibre lundi de 9h à 10h15 sur Zoom 
(Remplacement des cours collectifs salle AREA 12 pendant le confinement uniquement) 
Le cours peut être suivi en "live" via l'application Zoom. Il reste accessible ensuite en vidéo sur le site pendant une semaine, uniquement pour les personnes inscrites ( forfait mensuel : 2 tickets de cours).

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Cours Yoga relax le lundi soir de 18h30 à 19h30 sur Zoom

Ce cours associe un ensemble de postures de détente douces effectuées au sol. Mis en place en partenariat avec les associations de patients AFA (Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin) et ANDAR (polyarthrite rhumatoïde),  ce cours est cependant accessible à tous. 
Le cours peut être suivi en "live" via l'application Zoom. Il reste accessible ensuite en vidéo sur le site pendant une semaine, uniquement pour les personnes inscrites. 

Le paiement des cours s'effectue à l'unité (5 euros le cours) sur la page Hello asso  AFA /ANDAR - Cours de Yoga Relax Online 

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Cours Equilibre mardi de 8h30 à 9h30 sur Zoom

 

Nous vous proposons un cours en ligne de yoga vitalisant pratiqué avec douceur. Le cours peut être suivi en "live" via l'application Zoom. Il reste accessible ensuite en vidéo sur le site pendant une semaine uniquement pour les personnes inscrites.  

  • Cours sur Zoom le mardi matin de 8h30 à 9h30

 

Tarifs et inscription

Merci de nous contacter par mail : equilibreviniyoga@gmail.com ou nous appeler au 07 55 64 35 07. 

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Cours collectifs 2020 - 2021

Lieu des cours 

Salle AREA 12 : 140 rue de Picpus 75012 PARIS

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Planning : du 21 septembre au 29 juin 2021

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Yoga Equilibre : Harmoniser et vivifier vos facultés corporelles et psychiques

  • Lundi de 9h à 10h15 (1h15)

  • Jeudi de 9h30 à 10h30 (1h)

 

Yoga santé : cours de type “Activité Physique Adaptée”, pratiquer à partir de ses possibilités

  • Lundi de 10h30 à 11h30 (1h)

 

Yoga Relax : relaxation, intériorisation et développement de l'attention consciente

  • mardi de 17h30 à 18h30 (1h)

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Tarifs et inscription

Merci de nous contacter par mail : equilibreviniyoga@gmail.com
ou nous appeler au 07 55 64 35 07. 
Télécharger le bulletin d'inscription avec les tarifs 2020-2021

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Cours particuliers 

 

Vous souhaitez un accompagnement individuel ou vous rencontrez une difficulté spécifique de santé ou autre, nous vous proposons un premier rendez-vous de rencontre.   

  • Contact : 07 55 64 35 07
  • Espace dédié - Paris 12e (Métro Montgallet)
  • Tarif pour 1 cours : 50 euros (1h) 
  • Possibilité de cours à domicile dans le 12ème (65 euros)

Enseignante

Nathalie a été initiée au Yoga en Inde, dans sa jeunesse. Après quelques années d'interruption, elle a recommencé à pratiquer à la suite d'un bouleversement personnel puis suivi des formations à l'enseignement du yoga et à la yogathérapie. Elle enseigne en cours particuliers et en cours collectifs depuis cinq ans.
 
Nathalie a travaillé de nombreuses années à coordonner la réalisation de programmes de formation dans la Santé en collaboration avec des hôpitaux, des écoles paramédicales et des associations de patients. Aujourd’hui, elle a choisi de s’engager pleinement dans le ViniYoga.
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Sa formation 
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  • Diplômée "Professeur de yoga", Viniyoga Fondation France (Enseignement de Bernard Bouanchaud, élève de
    T. Krishnamacharia). 
     

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  • Formation MBSR   (Mindfulness-based stress reduction) programme définit par Jon Kabat-Zinn qui offre une formation laïque, basée sur la pleine conscience, dont le but est d'aider notamment les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression et de douleurs. 

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  • Formation "Yoga sur chaise" pour personnes à mobilité réduite en chaise ou en fauteuil

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  • DU Sport et santé - Université Descartes (en cours)

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  • Membre de la Viniyoga Fondation France. Cette structure se donne pour mission de transmettre le yoga issu de la lignée traditionnelle de Shri Krishnamacharya.

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  • Membre de la RVHY (Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap)