Les cours saison 2021- 2022

Vous souhaitez vous inscrire à un cours, merci de nous contacter par mail : equilibreviniyoga@gmail.com, nous appeler

au 07 55 64 35 07 ou remplir et nous retourner votre bulletin d'inscription.

Les inscriptions restent ouvertes. Il est possible d'effectuer un cours d'essai (tarif : 5 euros).

  COURS COLLECTIFS PRESENTIELS            

Cours collectif  de Hata Yoga
Salle AREA 12 - 140 rue de Picpus Paris 12e 
Harmoniser et vivifier vos facultés corporelles
et psychiques 

• Lundi de 9h à 10h

• Mercredi de 9h30 à 10h30

• Jeudi de 18h à 19h

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Cours collectif de Yoga Relax
Salle AREA 12 - 140 rue de Picpus Paris 12e

Postures de détente, relaxation et
attention consciente 

• Mardi de 18h à 19h

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Cours collectif de Yoga avec chaise
Salle AREA 12 - 140 rue de Picpus Paris 12e

Yoga adapté aux difficultés d'équilibre
ou de station debout

• Mercredi de 11h à 12h

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Cours collectif de Yoga sur chaise et debout (pas d'exercices au sol)

Salle Le Terrain - 36 rue de Chaligny Paris 12e 
Yoga assis sur chaise et debout 

• Jeudi de 16h à 17h

Ce cours est proposé en partenariat avec l'association Viacti

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Les cours sont dispensés dans le cadre de l'Activité  Physique Adaptée et du dispositif Prescriforme. Un bilan individuel vous est proposé permettant d'établir le cours qui vous correspond et un suivi personnalisé.  

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L'inscription au cours nécessite un certificat médical de non contre indication à la pratique du Yoga précisant si nécessaire des limitations spécifiques.

TARIFS COURS COLLECTIFS
Cours d'essai : 5 euros

Carnet de 10 cours : 150 euros

Carnet de 20 cours :  260 euros

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COURS EN LIGNE SUR ZOOM                   

Cours en ligne Hata Yoga

Harmoniser et vivifier vos facultés

corporelles et psychiques 

• Mardi de 8h30 à 9h30

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Chaque cours est disponible en replay vidéo pendant une semaine. Le paiement des cours s'effectue au mois ou à l'année sur la base de 5 euros le cours.
INSCRIPTION sur le site HELLOASSO

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Cours en ligne Yoga Relax

Postures d'assouplissement puis relaxation allongée (interiorisation et attention consciente)

• Lundi de 18h30 à 19h45

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Cours mis en place en partenariat avec les associations de patients AFA (Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin) et ANDAR (polyarthrite rhumatoïde), ce cours est cependant accessible à tous. 
 Chaque cours est disponible en replay vidéo pendant une semaine. Le paiement des cours s'effectue à l'unité, au mois ou à l'année sur la base de 5 euros le cours. 

INSCRIPTION sur le site HELLOASSO

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   COURS INDIVIDUELS                        

Vous souhaitez un accompagnement individuel ou vous rencontrez une difficulté spécifique de santé ou autre, nous vous proposons un premier rendez-vous de rencontre.   

• Contact : 07 55 64 35 07

• Cabinet - Paris 12e 

• Tarif pour 1 cours : 50 euros (1h) 

• Possibilité de cours à domicile dans le 12ème - (selon la localisation possibilité de frais de déplacement de 15 euros) 

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Télécharger et imprimer le programme détaillé de tous les cours

Enseignante

Les cours de Yoga sont dispensés par Nathalie formée à l'enseignement du yoga et à la yogathérapie.  

Parallèlement, Nathalie a travaillé de nombreuses années à coordonner la réalisation de programmes de formation dans la Santé en collaboration avec des hôpitaux, et des associations de patients avant de s’engager pleinement dans le Yoga.

Formation

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• DU Sport et santé - Université Descartes/INSEP
   

• Certification en Yogathérapie, ( Enseignement du Dr Natesan Chandrasekaran sur 4 années).
   

• Diplôme "Professeur de yoga", Viniyoga Fondation France (Enseignement de Bernard Bouanchaud, élève de
  T. Krishnamacharia - Formation de 4 ans)

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• Formation "Yoga sur chaise" pour personnes à mobilité réduite 

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• Formation MBSR (Mindfulness-based stress reduction) programme basé sur la pleine conscience, dont le but est d'accompagner notamment les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression et de douleurs. 

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• Membre de la Viniyoga Fondation France. Cette structure se donne pour mission de transmettre le yoga selon l'enseignement de T. Krishnamacharya.

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• Membre de la RVHY (Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap)