.jpg)
LE YOGA POUR CHACUN
Bienvenue sur le site de l'association Equilibre Viniyoga
Nathalie et Laurent vous invitent à pratiquer le yoga, vitalisant votre être dans ses dimensions corporelles et psychiques, respectant, pour chacun d'entre vous, vos capacités.
Prendre le temps des mouvements et des postures, y associer le souffle vous permettra une pratique intériorisée créant des conditions favorables à un meilleur équilibre.
Nous vous proposons :
-
des cours collectifs à Paris 12e : hata-yoga, hata-yoga avec chaise, yoga doux avec relaxation profonde guidée ou yoga nidra
-
des cours individuels pour vous accompagner dans un cheminement personnel et/ou répondre à des besoins spécifiques (demande personnelle, maternité, fragilité de santé, handicap...)
-
des cours en ligne hebdomadaires sur Zoom
Actus
Cours de yoga
Les cours ont repris depuis le 15 septembre 2025.
Vous pouvez encore vous inscrire à certains cours.
Consultez ici le détail des cours de yoga proposés par Nathalie et Laurent pour Equilibre Viniyoga. Contactez-nous ensuite par mail pour vous assurer qu'il reste de la place.
L'enseignement
Les cours de yoga que nous vous proposons reposent sur l'approche viniyoga, manière d'enseigner le yoga transmise par Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) à Chennai puis par son fils T.K.V Desikashar. Dans cette approche, un enseignement du yoga est possible à tous mais doit être adapté à chacun, selon sa constitution physique, mentale, son histoire personnelle, sa culture et aussi ses aspirations. Le yoga n'est naturellement pas pratiqué de la même manière en Inde par un ascète que par un homme d'affaire, ni en France par une personne en quête spirituelle que par une personne qui vient de subir un grave problème de santé ou qui recherche à apaiser ses émotions.
Reconnu comme l’un des grands yogi du 20e siècle S.T. Krishnamacharya a fortement contribué à ouvrir le yoga au plus grand nombre, notamment aux femmes, dans son pays en Inde, et en occident.
Virginie : rassembler ce qui s'éparpille
"Ce moment régulier où je viens sur mon tapis est d'abord un moment de coupure. J'y reprend un rythme qui est le mien. C'est un peu comme si je venais rerassembler ce qui s'éparpille dans les mouvements du quotidien".
Yves, pratique le yoga depuis des années, aujourd’hui différemment
"Je ne peux plus continuer à faire les postures que j'ai réalisé pendant des années. J'ai maintenant une pratique complètement personnalisée que j'effectue à l'extérieur, au bois, utilisant parfois les arbres en support, avec de grandes ouvertures respiratoires. La présence de la nature est importante pour moi. Ce rendez-vous chaque semaine m'est devenu nécessaire".
Nous contacter
Adresse postale
141 rue de Picpus
75012 Paris, France
Téléphone
07 55 64 35 07