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LE YOGA POUR CHACUN
Bienvenue !
Bienvenue sur le site de l'Association Equilibre viniyoga.
Nous vous accompagnons à pratiquer le yoga dans le respect
de vos attentes et de vos capacités selon l'approche viniyoga,
qui valorise une pratique adaptée à l'ensemble des dimensions de la personne et de ses aspirations.
Nous vous proposons :
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des cours collectifs à Paris 12e : hata-yoga, hata-yoga avec chaise, "yoga relax" (assouplissements et relaxation profonde guidée)
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des cours individuels pour vous accompagner dans un cheminement personnel et répondre à des besoins spécifiques (demande personnelle, maternité, difficulté de santé, fragilité, handicap...)
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des cours en ligne sur Zoom hebdomadaires
Les actus
2 octobre journée internationale de la non- violence
Le lundi 2 octobre est la Journée internationale de la non-violence, célébrée par l’ONU et dans le monde entier. C’est le jour anniversaire de la naissance de Gandhi qui toute sa vie durant a défendu et appliqué le bien-fondé de la non-violence pour faire face aux conditions pourtant les plus oppressives des colons Britanniques et à des difficultés qui semblaient insurmontables.
En yoga ahimsa, la non-violence où plus largement, le respect de la vie, est une valeur fondamentale. C’est la base, la toute première étape, la condition première et inaliénable pour parvenir à un état de paix. Notre paix intérieure est conditionnée par la non-violence envers les autres mais c'est une relation à double sens. C'est en résolvant nos conflits intérieurs que l'on devient capable d'être non violent envers les autres et notre environnement.
En notre époque si troublée où sous de multiples formes la violence est pronée comme une solution, nous ne pouvons que réaffirmer plus fortement encore en nous-même et envers les autres que ahimsa, le principe de non-violence est seul fondateur de la paix.
Rentrée 2024-2025
Tous les cours de yoga ont repris depuis mi-septembre, vous pouvez cependant encore vous inscrire, contactez-nous ou remplissez le bulletin d'inscription à télécharger sur notre site.
Retrouvez le détail des cours proposés, les horaires et les tarifs sur notre rubrique les cours.
L'enseignement viniyoga
Les cours de yoga que nous vous proposons reposent sur l'approche viniyoga, manière d'enseigner le yoga transmise par Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) à Chennai puis par son fils T.K.V Desikashar. Dans cette approche, un enseignement du yoga est possible à tous mais adapté à chacun, selon sa constitution physique, mentale, son histoire personnelle, sa culture et aussi ses aspirations. Le yoga n'est naturellement pas pratiqué de la même manière en Inde par un ascète que par un homme d'affaire, ni en France par une personne en quête spirituelle que par une personne qui vient de subir un grave problème de santé ou qui recherche à apaiser ses émotions.
Reconnu comme l’un des grands yogi du 20e siècle S.T. Krishnamacharya a fortement contribué à ouvrir le yoga au plus grand nombre, notamment aux femmes, dans son pays en Inde, et en occident.
Anne, "mon corps reprend vie"
"À chaque pratique de yoga, je redécouvre mon corps longtemps négligé. Je le sens vivre ce qui est pour moi une nouveauté. Avec la respiration j’arrive maintenant à calmer mon anxiété, ne plus me laisser submerger. Petit à petit, le yoga entre dans mon quotidien".
Yves, pratique le Yoga depuis des années, aujourd’hui différemment
"Je ne peux plus continuer à faire les postures que j'ai réalisées pendant des années. J'ai maintenant une pratique complètement personnalisée et adaptée que j'effectue à l'extérieur, au bois, avec des exercices respiratoires, des postures debout utilisant les bancs et les arbres comme supports. La présence de la nature est importante pour moi. Ce rendez-vous chaque semaine m'est devenu nécessaire".
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